句號。

存在，其實就是渴望被聽見、被看見，它需要的是尊重....

 

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今天中午，已經是這個女孩連續三次到辦公室找我了..
而我依舊..狠下心..堅持不和他晤談..

事情發生在上週某個中午（其實他幾乎每天中午都來輔導室，不請自來的），
因為沒和認輔老師約好時間..認輔老師有自己的事，
他只好獨自一人在輔導室裡閒晃..
我看他無聊，隨口和他聊了兩句，沒想到一聊就聊到午休結束，
更沒想到的是..之後他居然每天中午一到，
便像背後靈一樣出現在我的辦公桌旁..
讓我不理他也不是、做自己的事也不是、休息也不是..
老實說..我十分困擾，並且覺得不被尊重..
拜託..我也是要吃飯的，好嗎？！
如果跟我約好時間，也就罷了，至少是我心甘情願的..
這樣突然出現，好像我一定得放下手邊的事陪他..沒有選擇的餘地..

今天..他持續當「背後靈」的第三天，
我想，他也生氣了、也覺得不被尊重。
他一會兒在我座位旁邊晃來晃去..偷看我在做什麼，
一會兒臉色臭臭的瞪著我看（真的讓人很有壓力呀～）..
最後乾脆獨自坐在輔導室門口的地板上生悶氣..還順便用力的、大聲的踹了門一下..碰！！
我想..他真的生氣了，他在表達他的憤怒..用他的方法，甚至還有點不顧一切的～
而且，很明顯的..是針對我，或者加上這整個輔導室的人..或者加上這整個世界。

其實我非常理解他的氣憤，看著他的臉，我覺得自己甚至能讀出他表情裡的話：
為什麼你們不理我？！為什麼大人都不理我？！
老師不喜歡我待在教室、認輔老師為了睡覺不理我，現在連你都不理我？！
你是耍我嗎？上次跟我談得那麼愉快..現在卻把我一腳踢開、不理我，你把我當什麼？！
這個世界就是這麼令人討厭、令人厭惡，同學、老師、家人，通通都不懂我！
我真的那麼令人厭惡嗎？！為什麼你們不喜歡我？！

我知道..他想被聽到、被注意、被重視..
我回想起自己最近的生活..

最近參加了幾個不太一樣的聚會..
有的聚會過程沒有什麼特別，但離開時，我感覺心裡滿滿的都是微笑..
有的聚會過程興奮、有趣，但在轉身離開的那一剎那，我卻感到一身的空虛..
雖然過程讓人覺得很好玩，但事後卻必須花更多的時間、心力來彌平那種空虛的感覺..
（常常是乾脆大哭一場..之後就會覺得好多了..）
好像過程中的樂趣，只是為了讓自己在聚會結束後，更顯得孤單..
最後，甚至覺得越來越不想去那樣的聚會了..雖然他真的很有趣。

我努力想找出這兩種聚會的差異..
同樣都是和人相處、時間也差不多..
思考許久..終於在前幾天參加的一場研習中，得到了關鍵答案..

這場研習是師大吳麗娟教授來分享他自己的「理情U型自尊模式」..
理論的重點但不外乎「理性情緒」（非理性信念）、U型（情緒的滿足）、自尊（捧自尊）。
大部分的東西以前學過，但對於「自尊」這一部份，我特別有感觸。
一直告訴學生要「尊重別人」，但其實自己也覺得「尊重」是個很抽象的概念。
什麼是「尊重」？！
我那天才確切知道，原來尊重就是「珍視對方的重要性」，讓他的聲音被聽到：
「你重要到值得我為你放下工作，好好的聽你說話。」
「你重要到我願意和你溝通，盡可能滿足你的需要。」..
理論說：如果人在某個團體裡，覺得不被重視、不被喜愛，那麼他會選擇攻擊（指責對方是錯的，以維持良好的自我感覺）或迴避（將自己與負面情緒的來源隔絕，以維持良好的自我感覺）。
而人都希望被喜愛、被注意，所以，當孩子開始逃避學校（或家庭）、或出現問題行為時，
那表示：他有話要說！而且他希望被聽到！

在整個研習的過程中，我好幾次覺得被瞭解、被同理..
我知道，這個教授不會用一般社會的眼光，看待我現在和家人之間刻意疏離的關係，
他會理解：疏離、逃避..是我生存的方式..
他知道我想對爸爸說的，其實也只不過是：請聽聽我的聲音！請你好好的珍惜我、喜歡我！
這些話，就算我當著爸爸的面哭著大喊（相信我，我真的這麼做過），爸爸也不會理解..
但..我想這位教授能理解..像教授一樣沒有「世俗框架」的人，也會理解..

回到我的「關鍵答案」，
我想，那關鍵答案便是「被重視、被聽到的渴望」，
對我來說，其實就是希望證明自己的存在。
在讓人微笑的聚會裡，雖然可能只是隨便聊聊，
但我知道我說的生活瑣事會真的被聽見、被在乎、被記得--覺得自己是存在的！
而那個讓人覺得有趣卻空虛的聚會，過程中的活動很好玩、我也很投入，
但在這幾個小時裡，我覺得自己好像不存在..
因為活動結束後，我並沒有更認識身邊的人，身邊的人顯然也沒有更瞭解我..
換言之，其實這個活動有我沒我都一樣（我覺得自己一點都不重要），我內心的聲音沒有被聽見..空虛感隨之而來，我漸漸開始逃避參加了（我的問題行為..:P）～

同樣的，我想，我喜歡寫作也是因為這種「存在感」..
不管寫些什麼，手指在鍵盤上飛快的閃動..我感覺著自己的存在..
隨著文字的send，知道自己被聽見..
這是我表現自己、證明自己存在的方式..

我想..每個孩子、每個人，都會有自己存在的方式吧..
仔細觀察了身邊的人，
有的人以「不斷幫助別人」來證明自己存在的價值..
有的人以「搞笑以被大家注意到」來證明..有的人以「身邊圍繞著很多朋友」來證明..
有的人以「擁有另一半」來證明，有的人以「搗蛋、唱反調」來證明..
當然，也有人以學歷和工作來證明自己..
每個人都有不同的方式，很有趣呢～

再回到那個「背後靈」女孩，
我知道他需要被注意、需要被聽見，
他用力踹門，是他在告訴我：他生氣了！他希望我好好的、仔細的看他、尊重他的存在。
於是..我看著他--一個個子比我高大許多的女孩，
此時我並不生氣..也不刻意疏離（雖然我剛剛一直努力這麼做）..
好聲的問他：「你在生氣嗎？」他的眼睛直直的瞪著我，感覺有點委屈的搖搖頭..
「難過嗎？」又一次搖搖頭..眼睛好像泛著淚光..
「你想對我說些什麼嗎？」繼續堅持的搖頭..不發一語..
我無奈的說：「你什麼都不跟我講，我不知道你怎麼了。但是，我想你下一次跟老師約好再來，會比較好一些..」

這是我在尊重自己和尊重他之間，能做到的最大的妥協..
孩子，不管你懂或不懂，相信我，你的存在重要到讓我願意為了你妥協自己的需要..